Zabawy korekcyjne dla dzieci: w co się bawić?

10 pomysłów na zabawy korekcyjne dla dzieci

Jak poprowadzić zabawę Kto zbierze więcej

1. Przygotuj salę

   Rozłóż po podłodze szarfy i woreczki, a w rogach wyznacz pola drużyn. Dzieci zdejmują buty i skarpetki, bo zabawa odbywa się boso.

2. Rozgrzej stopy

   Zacznij od marszu po rozrzuconych woreczkach raz na całych stopach, raz na palcach, a raz na piętach. To przygotowuje mięśnie i od razu pokazuje, które dziecko ma kłopot z równowagą.

3. Wyjaśnij zasadę

   Każdy przedmiot przenosimy wyłącznie stopami, nie pomagając sobie rękami, a na raz wolno nieść tylko jedną rzecz.

4. Pokaż sposób chwytu

   Zademonstruj, jak chwycić szarfę zagiętymi palcami i podskakując albo idąc przenieść ją na pole drużyny. Dzieci z trudnościami mogą przesuwać przedmiot stopą po podłodze.

5. Zawody drużyn

   Na sygnał drużyny zbierają przedmioty na swoje pola. Po kilku minutach policzcie zdobycze i zagrajcie drugą rundę, tym razem przenosząc rzeczy lewą stopą.

6. Wyciszenie w siadzie

   Zakończ w siadzie prostym: dzieci zaginają palce stóp, składają stopy podeszwami i przeglądają się w nich jak w lusterku. To spokojne ćwiczenia w odciążeniu, bez stania.

Zabawy korekcyjne a wiek dziecka

Co dziecku dają zabawy korekcyjne

Narodowy Fundusz Zdrowia, powołując się na dane Instytutu Matki i Dziecka, podaje, że nawet 90% dzieci w Polsce ma wady postawy kręgosłupa, stóp lub kolan, i przypomina o znaczeniu ruchu oraz unikania długiego siedzenia. Nowa podstawa programowa dla klas I-III zakłada, że uczeń podejmuje aktywność fizyczną także po to, by zapobiegać wadom postawy, i systematycznie wykonuje ćwiczenia, a w przedszkolu dzieci mają uczyć się, że prawidłowa postawa jest dobra dla zdrowia.

Zabawy korekcyjne wzmacniają mięśnie i więzadła wysklepiające stopę, uczą czucia ciała i prawidłowego ustawienia stóp. Szkolny zestaw ćwiczeń podkreśla jednak, że dobór zabaw zależy od rodzaju i stopnia wady, dlatego przy rozpoznanej wadzie traktuj je jako wsparcie zaleceń lekarza i fizjoterapeuty. Więcej ogólnorozwojowych propozycji znajdziesz na stronie zabawy gimnastyczne.

Bezpieczeństwo i częste błędy

• Nie wybieraj ćwiczeń na własną rękę przy rozpoznanej wadzie. O rodzaju zabaw, a tym bardziej o wkładkach, powinien decydować lekarz, a wkładki i tak nie zastępują ćwiczeń.
• Przy płaskostopiu unikaj długiego stania oraz biegów i skoków na twardym podłożu, na przykład skakanki czy gumy na betonie.
• Zwracaj uwagę na siad w literę W, czyli z nogami podwiniętymi pod pupę na zewnątrz, bo sprzyja koślawieniu kolan. Zamiast tego zachęcaj do siadu po turecku.
• Kasztany, koraliki i guziki do zabaw stopami podawaj tylko starszym dzieciom i pod nadzorem, a maluchom zostaw duże klocki i woreczki.
• Ćwiczenia przeciw płaskostopiu, zwłaszcza na początku, wykonuj w siadzie lub leżeniu. Mięśnie wzmacniają się tylko przy prawidłowym ustawieniu stóp, a to łatwiej uzyskać w odciążeniu.